આ તેલી માલિશ કરો : જો તમને સંધિવાની સમસ્યા હોય તો સાંધા અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને જકડાઈથી રાહત મેળવવા માટે તેલ તૈયાર કરો અને તેનો સંગ્રહ કરો અને તે તમને આખી ઋતુમાં ઉપયોગી થશે. આ માટે, સરસવના તેલમાં થોડી લવિંગ, અજમો, લસણની કડી, આદુ બધું સારી રીતે મિક્સ કી ગરમ કરી લો પછી તે ઠંડુ થાય તે બાદ રોજ સુતી વખતે માલિશ કરો
Source link
