શરીરના કોઈ પણ ભાગને તમારું દૈનિક રૂટિન સીધું ઇફેક્ટ કરે છે. જેમાં વાળની કલજીથી લઈ ખોરાક અને પાણી સુધીની વસ્તુઓનો સમાવેશ થાય છે.
હાલમાં મોટાભાગના યુવાનો પોતાની સ્લીપ સાયકલ અને સ્ટ્રેસને કંટ્રોલ કરી શકતા નથી. એક અહેવાલ મુજબ 90 ટકા લોકો જેને હેરફોલ છે તેઓ સમય પર સૂતા નથી.
સરખી ઊંઘ ન લેવાને કારણે તેમની સિસ્ટમ ખરાબ થાય છે અને વાળ ખરવાની સમસ્યા ઉદભવે છે. જે લાંબા સમય બાદ કટ્રોલ કરવી ખૂબ મુશ્કેલ છે.
વારંવાર આવી દિનચર્યા થી સૌપ્રથમ તો તેમની Circadian Rhythm ખરાબ થાય છે. કારણે આ લોકો આખી રાત જાગી દિવસે સૂતા રહે છે જેથી તેમને વિટામિન D તો મળતું જ નથી.
આવા રૂટિનને કારણે કોઈ પણ પ્રકારની એક્સરસાઈઝ પણ થતી નથી. જેના કારણે વાળ ખરવાની સમસ્યા થાય છે. નોંધ: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ ઈલાજ માટે નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી.
Source link
