બાળકોને દરરોજ એક ફ્રુટ્સ જરુર ખવડાવવું જોઈએ, જો તમારું બાળક ફ્રુટ્સ ખાતું નથી. તો પછી તેને ફ્રુટ્સને બદલે તેનું જ્યુસ બનાવીને પીવડાવો. જેનાથી તેના શરીરમાં કોઈ પોષક તત્વોની ઉણપ રહેશે નહિ.
Source link
Source link
Source link
