જો તમે દરરોજ અનુલોમ વિલોમ કરો છો તો તમારા ફેફસા મજબૂત બને છે. તમારા ફેફસાં મજબૂત બનશે તો શરદી, અસ્થમા અને આર્થરાઈટિસ જેવી સમસ્યાઓ દૂર રહેશે.
Source link
જો તમે દરરોજ અનુલોમ વિલોમ કરો છો તો તમારા ફેફસા મજબૂત બને છે. તમારા ફેફસાં મજબૂત બનશે તો શરદી, અસ્થમા અને આર્થરાઈટિસ જેવી સમસ્યાઓ દૂર રહેશે.