બીટરૂટનો રસ તેના જબરદસ્ત ફાયદાઓ માટે જાણીતો છે. જે લોકો લોહીની ઉણપથી પીડાય છે, જેમ કે જેમને એનિમિયા છે અથવા ઉર્જાનો અભાવ છે, તેઓ બીટરૂટનો રસ પીવે છે. બીટરૂટનો રસ હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવા માટે પણ જાણીતો છે. જો કે, આ રસના ઘણા ફાયદા હોવા છતાં, તે દરેક માટે યોગ્ય માનવામાં આવતું નથી. જો કોઈને લો બીપીની સમસ્યા હોય, તો આવી વ્યક્તિએ બીટરૂટનો રસ ન પીવો જોઈએ.
લો બીપીના દર્દીઓએ આ જ્યુસ ન પીવો જોઈએ
બીટરૂટમાં નાઈટ્રેટ હોય છે, તેથી જ્યારે તમે બીટરૂટનો રસ પીવો છો, ત્યારે તે શરીરમાં નાઈટ્રિક ઓક્સાઇડમાં ફેરવાઈ જાય છે. નાઈટ્રિક ઓક્સાઇડ રક્તવાહિનીઓને આરામ અને પહોળી કરવાનું કામ કરે છે. જેના કારણે બ્લડ પ્રેશર ઘટે છે. તમને જણાવી દઈએ કે આ ગુણધર્મ એવા લોકો માટે કામ કરે છે જેમને હાઈ બીપીની સમસ્યા છે. પરંતુ જે લોકોનું બ્લડ પ્રેશર લેવલ પહેલાથી જ ઓછું છે તેમના માટે બીટરૂટનો રસ ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે.
જો તમે ઓછા બ્લડ પ્રેશરમાં બીટરૂટનો રસ પીઓ છો, તો તમારું બ્લડ પ્રેશર વધુ ઓછું થઈ શકે છે. તેનાથી તમને નબળાઈનો અનુભવ થઈ શકે છે. બીજી બાજુ, જો બ્લડ પ્રેશર અચાનક ઓછું થઈ જાય, તો મગજમાં રક્ત પરિભ્રમણ ઘટી શકે છે. જેના કારણે તમને ચક્કર આવી શકે છે. તમે બેભાન થઈ શકો છો અને લો બ્લડ પ્રેશરને કારણે તમને ઈજા થવાનું જોખમ વધી શકે છે.
આનાથી નબળાઈ અને થાક વધી શકે છે. કેટલાક લોકોને ઉબકા કે ઉલટીનો અનુભવ થઈ શકે છે. આનાથી શરીરમાં વધુ નબળાઈ આવી શકે છે. લોહીનું પરિભ્રમણ ઓછું થવાને કારણે, ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો શરીરના પૂરતા ભાગો સુધી પહોંચી શકતા નથી.
