Yoga : ગરદન, ખભા અને કમરનો દુખાવો ઓછો કરવા માટે યોગાસનો, તણાવ પણ થશે દૂર

ત્રિકોણાસનમાં, કમરથી પીઠ, ખભા અને ગરદન સુધીના સ્નાયુઓને પણ સારો ખેંચાણ મળે છે. તેથી આ યોગાસનનો નિયમિત અભ્યાસ તમને ગરદન, ખભા, પીઠ અને કમરના દુખાવા તેમજ પગના સ્નાયુઓની જડતામાંથી રાહત મેળવવામાં મદદ કરે છે.