હવે હવામાન ગરમથી ઠંડીમાં ધીમે ધીમે બદલાવા લાગ્યું છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, રાતે ઠંડી હોય છે અને દિવસે ગરમી હોય છે. શિયાળામાં માત્ર ગરમ વસ્ત્રો પહેરીને શરીરની ગરમી જાળવવાની સાથેસાથે અંદરથી પણ ગરમી મળે તેવી વસ્તુનું સેવન કરવું પણ જરૂરી હોય છે. શિયાળામાં સૌથી સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ જેવી કે શરદી, માથાનો દુખાવો, તાવ, ગળામાં દુખાવો અને ઉધરસ હોય છે. આ સમસ્યાઓથી રાહત મેળવવા માટે ઘરેલું ઉપચાર ખૂબ જ અસરકારક છે.
Source link
