Hair care tips : શિયાળામાં તમારા વાળમાંથી ડેન્ડ્રફ નથી જતો? તો જાણો કેવી રીતે તેનાથી બચવું

ખોરાકમાં પ્રોટીન અને વિટામિન્સ હોવા જોઈએ : ડેન્ડ્રફ ઘટાડવા માટે આ પદ્ધતિઓ સાથે તમારા આહારમાં પ્રોટીન, વિટામિન્સ અને પાણીની માત્રા વધારવી. તાજા ફળો, શાકભાજી અને પૂરતું પાણી પીવાથી ત્વચા અને માથાની ચામડી સ્વસ્થ રહે છે. વાળ ધોવા માટે માત્ર હૂંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરો. ખૂબ ગરમ પાણી માથાની ચામડીને ખૂબ ડ્રાઈ બનાવી શકે છે. જો ડેન્ડ્રફ ગંભીર હોય અને ઘરગથ્થુ ઉપચારથી મટાડવામાં ન આવે તો ડૉક્ટરની સલાહ લો. તેઓ તમને એન્ટી-ડેન્ડ્રફ શેમ્પૂ અથવા કોઈપણ ક્રીમ સૂચવી શકે છે. ધ્યાનમાં રાખો કે શિયાળામાં સ્કાલ્પ ઉપરની ચામડીની સંભાળ રાખીને ડેન્ડ્રફને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.