Ajwain seeds health benefits : અજમો ખાવાના ફાયદા છે અનેક, જાણો તેના સ્વાસ્થ્ય લાભો, ઉપયોગ અને પોષક મૂલ્ય

જો તમે પાચનની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો તમારા આહારમાં અજમાનો સમાવેશ કરો. અજમાના નાના બીજ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં થાઇમોલ નામનું તત્વ હોય છે, જેના કારણે પાચનક્રિયા સુધરે છે. અજમો ખાવાથી અપચો, પેટનું ફૂલવું, ગેસ વગેરે જેવી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે.