વ્યક્તિને ઘણીવાર આંખો સંબંધિત વિવિધ સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ સમસ્યાઓ આંખોની નબળી સંભાળ, સતત સ્ક્રીન પર જોતા રહેવા અથવા વધુ પડતી આંખો ઘસવાથી થઈ શકે છે. ઘણા લોકો આંખોમાં લાલાશ અનુભવે છે અને લોકો ઘણીવાર આ સમસ્યાને અવગણે છે.
- આંખો હંમેશા લાલ કેમ દેખાય છે?
ડોક્ટરો કહે છે કે સતત લાલ અને બળતરા આંખો ફક્ત થાકને કારણે નથી હોતી. લાલાશ અને દુખાવો ડ્રાય આઈ સિન્ડ્રોમને કારણે થઈ શકે છે. આ એલર્જી અથવા ગંભીર બીમારીનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે. તેથી, જો તમારી આંખો લાંબા સમય સુધી લાલ અથવા ખંજવાળ રહે છે તો તાત્કાલિક તેમની તપાસ કરાવવી મહત્વપૂર્ણ છે.
- આ આંખોની ભૂલો ક્યારેય ન કરો
માથાનો દુખાવો અવગણવો – વારંવાર માથાનો દુખાવો તણાવને કારણે હોઈ શકે છે પણ દ્રષ્ટિમાં વધારો થવાને કારણે પણ હોઈ શકે છે.
આંખો ઘસવાથી – જોરશોરથી અને વારંવાર આંખો ઘસવાથી કોર્નિયા નબળી પડી શકે છે. આ કેરાટોકોનસ અને દ્રષ્ટિ વિકૃતિ તરફ દોરી શકે છે. તેથી આ આદત વહેલા છોડી દેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
ધુમ્રપાન – ધૂમ્રપાન ફક્ત તમારા ફેફસાંને નુકસાન પહોંચાડતું નથી પરંતુ આ ઝેરી ધુમાડો તમારી આંખોને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. આનાથી દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ, રેટિના નુકસાન, ઓપ્ટિક ચેતાને નુકસાન અને તમારી આંખોની રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન થઈ શકે છે.
અંધારામાં તમારા ફોનનો ઉપયોગ – અંધારામાં તમારા ફોનનો ઉપયોગ કરવાથી રેટિના પર દબાણ આવે છે. નુકસાન ઓછું કરવા માટે સોફ્ટ લાઇટ ચાલુ કર્યા પછી જ તમારા ફોન અથવા કોઈપણ સ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો.
