‘અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછો એક ઉપવાસ અવશ્ય કરવો જોઈએ’ દાદીમા આવું કેમ કહે છે?, વિજ્ઞાન પણ માને છે આ વાત

ઉપવાસનો ધાર્મિક દૃષ્ટિકોણ : હિન્દુ ધર્મમાં આખા વર્ષ દરમિયાન અનેક તહેવારો આવે છે. જેમાં વ્રત રાખવાની પરંપરા છે. તહેવારોની સાથે લોકો ગુરુવાર, મંગળવાર વગેરે જેવા સાપ્તાહિક ઉપવાસ કરે છે. માત્ર હિંદુ ધર્મ જ નહીં પરંતુ મુસ્લિમોમાં પણ રમઝાન વગેરે જેવા પ્રસંગોએ ઉપવાસ કરવાની પરંપરા છે. અન્ય ધર્મોમાં પણ વિશેષ તિથિઓ પર ઉપવાસ કરવામાં આવે છે. ધાર્મિક દૃષ્ટિકોણથી, વ્રત રાખવાથી શરીર અને મન શુદ્ધ થાય છે, દેવી-દેવતાઓના આશીર્વાદ પ્રાપ્ત થાય છે અને તમે જે હેતુ માટે વ્રત કરો છો તે પણ પૂર્ણ થાય છે.