જો તમે પણ આખો દિવસ Earphone પહેરી રાખો છો તો ચેતી જજો! તમારી શ્રવણ ક્ષમતા ધીમે ધીમે થઈ રહી છે ઓછી
આજના ડિજિટલ યુગમાં, Earphone દરેક વ્યક્તિની જીવનશૈલીનો એક ભાગ બની ગયા છે. ઓફિસ હોય કે કોલેજ, મુસાફરી હોય કે વર્કઆઉટ, લોકો દિવસભર તેનો ઉપયોગ કરતા રહે છે.
પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તે તમારી સાંભળવાની શક્તિ ઘટાડે છે? ધીમે ધીમે, આપણી સાંભળવાની ક્ષમતા નબળી પડવા લાગે છે અને તેની ઘણી આડઅસરો થઈ શકે છે.
નિષ્ણાતો શું કહે છે?
નિષ્ણાતો કહે છે કે Earphone સીધા કાનમાં અવાજ મોકલે છે, જે તમારા કાનની સંવેદનશીલ ચેતા પર દબાણ વધે છે. લાંબા સમય સુધી ઊંચા અવાજે સાંભળવાથી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. શરૂઆતમાં, તે ફક્ત ઓછા અવાજમાં જ અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે, પરંતુ ધીમે ધીમે સાંભળવાની ક્ષમતા ઓછી થવા લાગે છે.
મોટા અવાજવાળા Earphoneનો ઉપયોગ
તમે ઘણીવાર જોયું હશે કે લોકો ખૂબ જ મોટા અવાજવાળા નવા ઇયરફોન ખરીદે છે, એવું વિચારીને કે તેમને બહારનો અવાજ નહીં, પણ ફક્ત સંગીત સાંભળવું જોઈએ. પરંતુ આવા લોકોને ભવિષ્યમાં ગંભીર સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
આખો દિવસ Earphone વાપરવાના ગેરફાયદા
– સતત ઇયરફોન પહેરવાથી કાનમાં ચેપ લાગવાનું જોખમ વધી જાય છે.
– કાનની મીણ જેવી કુદરતી સફાઈ ખોરવાઈ જાય છે.
– લાંબા સમય સુધી ઊંચા અવાજે સંગીત સાંભળવાથી સાંભળવાની ક્ષમતા ઓછી થઈ શકે છે.
તમારી સુનાવણી કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવી
– હંમેશા 60% થી વધુ ન હોય તેવા વોલ્યુમમાં સંગીત અથવા વીડિયોઝ સાંભળો.
– દર 2 કલાકે ઇયરફોન કાઢીને તમારા કાનને થોડો આરામ આપો.
– ચેપથી બચવા માટે ઇયરફોન અને કાન બંનેને સાફ રાખો.
– આ બાહ્ય અવાજ ઘટાડે છે, જેનાથી ઓછા અવાજે સાંભળવાનું શક્ય બને છે.
લોકોના અવાજો સ્પષ્ટ રીતે સાંભળી શકાતા નથી
– ફરી કહો, મેં તમને સાંભળ્યું નહીં.
– ઊંચા અવાજે ટીવી જોવું અને પછી તેને ઓછું કરવાથી સાંભળવાની શક્તિ ગુમાવવી
સાવધાની અને યોગ્ય ટેવો
ઇયરફોન આપણા જીવનને સરળ અને વધુ આનંદપ્રદ બનાવે છે, પરંતુ તેનો દુરુપયોગ આપણા શ્રવણ સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. સાવધાની અને યોગ્ય ટેવો સાથે, આપણે આપણી શ્રવણશક્તિ જાળવી રાખી શકીએ છીએ. જોકે, આજકાલ, મોટાભાગના લોકો બધું મોટેથી સાંભળે છે.
