Juice to drink : શરીર તૂટી પડ્યું છે? થાક અને નબળાઈને જડમૂળથી દૂર કરવાના 3 ‘ઈન્સ્ટન્ટ પાવર’ જ્યુસ!
શું તમે સવારથી સાંજ સુધી આખો દિવસ નબળાઈ અનુભવો છો, અને શું આ નબળાઈને કારણે તમારું શરીર તૂટી પડવા લાગ્યું છે? જો એમ હોય, તો કેટલાક એવા જ્યુસ છે,
જે યોગ્ય માત્રામાં અને યોગ્ય રીતે પીવાથી તમારા ઉર્જા સ્તરમાં વધારો કરી શકે છે. આ પોષક તત્વોથી ભરપૂર જ્યુસ તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં પણ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.
આમળાનો જ્યુસ
આમળાને આયુર્વેદમાં પોષણનો ભંડાર માનવામાં આવે છે. તમે થાક અને નબળાઈ દૂર કરવા માટે આમળાનો જ્યુસ પીવાનું શરૂ કરી શકો છો. આમળાનો જ્યુસ પીધા પછી તમે ઉર્જાવાન અનુભવ કરશો. વધુમાં, આમળાનો જ્યુસ પીવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં નોંધપાત્ર સુધારો થઈ શકે છે.
નારંગીનો જ્યુસ
નારંગીના જ્યુસમાં વિટામિન સી સહિત ઘણા પોષક તત્વોની નોંધપાત્ર માત્રા હોય છે. નબળાઈ દૂર કરવા માટે નારંગીનો જ્યુસ એક સારો વિકલ્પ સાબિત થઈ શકે છે.
નારંગીનો જ્યુસ પીવાથી ગંભીર અને જીવલેણ હૃદય રોગોનું જોખમ પણ ઓછું થઈ શકે છે. ફાઇબરથી ભરપૂર નારંગીનો જ્યુસ આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં પણ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.
બીટરૂટનો જ્યુસ
બીટરૂટનો જ્યુસ નબળાઈ દૂર કરવા અને ઉર્જા સ્તર વધારવા માટે પી શકાય છે. બીટરૂટનો જ્યુસ ફક્ત એનિમિયામાં જ નહીં પરંતુ ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં પણ મદદ કરી શકે છે.
બીટરૂટનો જ્યુસ શરીરને ડિટોક્સિફાય કરી શકે છે અને હૃદય અને મગજના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.
