Low Cholesterol છતાં Heart Attackનું જોખમ કેમ વધે છે? જાણો નિષ્ણાત શું કહે છે

heart attack : આપણે ઘણીવાર ખોટી દિશામાં જઈ રહ્યા હોઈએ છીએ અથવા કહીએ તો ‘ખોટા ઉપાયો’ અપનાવી રહ્યા હોઈએ છીએ. આપણને લાગે છે કે હાર્ટને સુરક્ષિત રાખવાનો અર્થ માત્ર કોલેસ્ટ્રોલ કંટ્રોલ કરવો છે, પરંતુ નિષ્ણાત કહે છે કે આ સંપૂર્ણ સત્ય નથી. ઊંઘની અછત અને માનસિક સમસ્યાઓ આપણા હાર્ટ હેલ્થમાં ખૂબ મોટો રોલ ભજવે છે.

2 કરોડથી વધુ લોકો પર થયેલું રિસર્ચ
હાલમાં 2 કરોડ 20 લાખથી પણ વધુ લોકો પર એક મોટી સ્ટડી કરવામાં આવી, જેના પરિણામો આંખ ઉઘાડનારા છે:

• ડિપ્રેશન: તેનાથી હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઘણું વધી જાય છે.
• એન્ઝાયટી: આ પણ હ્રદયના હુમલાના જોખમને વધારી દે છે.
• ખરાબ ઊંઘ: યોગ્ય રીતે ઊંઘ ન આવવી તમારા હૃદય માટે સીધું જોખમ છે.
• ગંભીર માનસિક આઘાત (PTSD): જેમને PTSD હોય છે, તેમનામાં હાર્ટ એટેકનું જોખમ 3 ગણું વધુ જોવા મળ્યું છે.

બીમારીના મૂળને આપણે અવગણી રહ્યા છીએ
ડૉક્ટર કહે છે કે આટલા સ્પષ્ટ આંકડાઓ હોવા છતાં, આપણો મેડિકલ અભિગમ હજુ પણ જૂનો છે. આપણે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે ‘સ્ટેટિન’ જેવી દવાઓ તો ખૂબ લઈએ છીએ, પરંતુ સ્ટ્રેસ, બર્નઆઉટ અને ખરાબ ઊંઘને સંપૂર્ણ રીતે અવગણી દઈએ છીએ.

હોર્મોન્સનું બગડતું સંતુલન અને વધતો તણાવ
જ્યારે તમે સતત માનસિક તણાવમાં રહો છો અને તમારી ઊંઘ વારંવાર તૂટે છે, ત્યારે શરીરમાં ઘણા નકારાત્મક ફેરફારો થાય છે. આથી શરીરમાં સોજો (ઇન્ફ્લેમેશન) વધે છે, બ્લડ પ્રેશર અચાનક વધી જાય છે અને હોર્મોન્સનું સંતુલન સંપૂર્ણ રીતે બગડી જાય છે. આ બધી બાબતો મળીને આપણા આર્ટરીઝને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેના કારણે અંતે એક્યુટ કોરોનરી સિન્ડ્રોમનું જોખમ ઊભું થાય છે.