તહેવાર દરમિયાન લોકો વિવિધ પ્રકારની વાનગીઓ ખાય છે. આવી સ્થિતિમાં, મોટાભાગના લોકો બહાર ખાવાનું પણ પસંદ કરે છે. મોજ-મસ્તીના આ તહેવાર પર, લોકો ઘણીવાર મર્યાદાથી વધુ તળેલું ખોરાક ખાય છે, જેના કારણે વધુ પડતું ખાવાનું શરૂ થાય છે અને તેના કારણે ફૂડ પોઇઝનિંગની સમસ્યા શરૂ થાય છે. જો તમને પણ વધુ પડતું ખાવાથી સમસ્યા થવા લાગે. આ લેખમાં, અમે તમને કેટલીક ટિપ્સજણાવીશું જે તમને ખૂબ મદદ કરશે.
તહેવારો દરમિયાન ફૂડ પોઇઝનિંગથી કેવી રીતે બચવું
– જો તમે ગંદા હાથે ખોરાક ખાઓ છો, તો ક્યારેક સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે. હાથની સ્વચ્છતા જાળવો. રંગોથી રમ્યા પછી તમારા હાથને સારી રીતે ધોઈ લો. રસોડામાં ગંદા વાસણો સાફ રાખો. ગંદા વાસણોમાં ખાવાથી પણ સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
– ફૂડ પોઈઝનિંગની સમસ્યાથી બચવા માટે તાજો ખોરાક ખાઓ. વાસી ખોરાક પેટ ખરાબ કરી શકે છે. તહેવાર દરમિયાન બહારનો ખોરાક ખાવાનું ટાળો. ઘરે તાજો ખોરાક ખાઓ.
– હોળીના દિવસે ખારું નાસ્તો, મીઠાઈ અને ગુજિયા ખાવાની મજા આવે છે. વધુ પડતું મીઠાઈ અને ખારા ખોરાક ખાવા. પકોડા અને પુરી જેવા તળેલા ખોરાક ખાવાથી ફૂડ પોઇઝનિંગ થાય છે. જો આ વસ્તુઓ જરૂર કરતાં વધુ ખાવામાં આવે તો પેટની સમસ્યાઓ થવા લાગે છે.
– તહેવારના દિવસે તમારી જાતને હાઇડ્રેટેડ રાખો, પુષ્કળ પાણી પીઓ, આમ કરવાથી ખાવાની તૃષ્ણા ઓછી થાય છે અને ફૂડ પોઇઝનિંગનું જોખમ રહેતું નથી.
