ઉનાળાની સવાર ચીકણી અને ભેજવાળી હોય છે. સવારે ઉઠ્યા પછી મને તાજગી નથી લાગતી. આવી સ્થિતિમાં, જો તમને પણ સવારે તાજગી ન લાગે, તો એક ખાસ તેલ તમને મદદ કરી શકે છે. જે તમારી સવારને શાંતિ અને તાજગીથી ભરપૂર બનાવી શકે છે. જાસ્મીન તેલને કુદરતનો ખજાનો કહેવામાં આવે છે. આ આવશ્યક તેલમાં તમારી ઇન્દ્રિયોને જાગૃત કરવાની અને તમારી અંદર નવી ઉર્જાનો સંચાર કરવાની છુપાયેલી શક્તિ છે. આવી સ્થિતિમાં, આજે આ લેખ દ્વારા અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે તમે તમારા દિનચર્યામાં જાસ્મીન તેલનો સમાવેશ કેવી રીતે કરી શકો છો.
તેને તમારા દિનચર્યાનો એક ભાગ બનાવો
જો તમે તમારા દિવસની શરૂઆત સુખદ બનાવવા માંગતા હો, તો તમારે તમારા નહાવાના પાણીમાં જાસ્મીન તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરવા જોઈએ. તેની હળવી સુગંધ તમારા મનને શાંત કરશે અને તમને તાજગીનો અનુભવ કરાવશે. આનાથી તમારો મૂડ આખો દિવસ સકારાત્મક રહેશે.
અઠવાડિયામાં એકવાર બોડી સ્ક્રબનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. આ માટે થોડી ખાંડ, મીઠું અને ગ્લિસરીન લો. પછી તેમાં લીંબુનો રસ ઉમેરો અને તેમાં 2-3 ટીપાં જાસ્મીન આવશ્યક તેલ ઉમેરો. પછી તેને શરીર પર લગાવો અને 5-8 મિનિટ સુધી સ્ક્રબ કરો, જેનાથી મૃત ત્વચા દૂર થશે અને રક્ત પરિભ્રમણ વધશે. આનાથી સકારાત્મક વાતચીત પણ થાય છે.
જો તમે ઇચ્છો તો, તમે તમારા મોઇશ્ચરાઇઝરમાં 2-3 ટીપાં જાસ્મીન તેલ અને 1 ટીપાં પેચૌલી મિક્સ કરીને તેને લગાવી શકો છો. તે તમારા મૂડ અને ત્વચા બંનેને તાજગી આપશે અને ત્વચાને જબરદસ્ત ચમક આપશે.
જાસ્મીનના આવશ્યક તેલથી મીણબત્તી પ્રગટાવીને, તમે તમારી આસપાસ ખુશનુમા વાતાવરણ બનાવી શકો છો અને તે તમારા મૂડને સુધારી શકે છે.
ઘણી વાર જ્યારે આપણે સવારે ઉઠીએ છીએ, ત્યારે આપણને એક વિચિત્ર નિરાશાનો અનુભવ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે પણ તમને ઉદાસીનતા અનુભવાય, ત્યારે તમારી હથેળી પર તેલનું એક ટીપું લો, તેને ઘસો અને તેને સુંઘો. આનાથી તમે તાજગી અનુભવશો અને તમારો આત્મવિશ્વાસ પણ વધશે.
