ચહેરા પર વારંવાર કેમ થાય છે ખીલ? જાણો કેવી રીતે અટકાવી શકો છો?

પિમ્પલ્સ ઘણીવાર ગાલ પર અને નાકની નજીક દેખાય છે, જે ફક્ત સુંદરતા જ નહીં પરંતુ આત્મવિશ્વાસને પણ અસર કરે છે. આ સમસ્યા સામાન્ય રીતે યુવાનોમાં જોવા મળે છે, પરંતુ ક્યારેક તે વૃદ્ધ લોકોને પણ પરેશાન કરે છે. જો કે આ કોઈ ગંભીર સમસ્યા નથી, જો પિમ્પલ્સ વધુ વારંવાર થાય છે અથવા તે અનિયમિત થઈ જાય છે, તો ડોક્ટરની સલાહ લો.

ખીલ થવાના કારણો

ચહેરા પર ખીલ થવાના ઘણા કારણો છે. આમાં હોર્મોનલ સમસ્યાઓ, શરીરનું તાપમાન અને ત્વચા સંભાળની ભૂલો સામેલ છે. ગંદા હાથથી વારંવાર ચહેરાને સ્પર્શ કરવાથી ગાલ પર ખીલ થવાનું મુખ્ય કારણ બની શકે છે. વધુમાં, ફોન સ્ક્રીન અને ઓશિકાના કવચ પર રહેલા બેક્ટેરિયા અથવા વાયરસ ચહેરા પર ટ્રાન્સફર થઈ શકે છે અને વારંવાર ખીલ થવાનું કારણ બની શકે છે.

પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં ચહેરા પર ખીલ થવાના કારણો અલગ અલગ હોઈ શકે

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં ચહેરા પર ખીલ થવાના કારણો અલગ અલગ હોઈ શકે છે. સ્ત્રીઓમાં, માસિક સ્રાવ દરમિયાન અથવા અન્ય કારણોસર હોર્મોનલ અસંતુલન ખોરવાઈ શકે છે. આ ત્વચામાં તેલ ગ્રંથીઓને વધુ પડતી સક્રિય કરી શકે છે અને છિદ્રોને બંધ કરી શકે છે, જેના કારણે ખીલ થાય છે.

ત્વચા સંભાળમાં બેદરકારી

સ્ત્રીઓ કરતાં પુરુષો સ્કિનકેર રૂટિનનું પાલન કરતા ઓછા હોય છે. કેટલાક પુરુષોની ત્વચા વધુ તેલ ઉત્પન્ન કરે છે, જેના કારણે તેમના છિદ્રો ઝડપથી બંધ થઈ જાય છે. આનાથી પિમ્પલ્સ પણ થઈ શકે છે. વારંવાર ગંદા હાથથી ચહેરાને સ્પર્શ કરવાથી અથવા મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ ન કરવાથી પણ પિમ્પલ્સ થઈ શકે છે.

જંક ફૂડ અને જીવનશૈલી

જો કોઈ વ્યક્તિનો આહાર અને જીવનશૈલી નબળી હોય, તો તેના ચહેરા પર ખીલ પણ થઈ શકે છે. ડેરી ઉત્પાદનોનો વધુ પડતો વપરાશ, જંક ફૂડ, વધુ પડતો તળેલો કે ખાંડયુક્ત ખોરાક, ધૂમ્રપાન અને દારૂનું સેવન જેવા આહારના સેવનથી પણ ત્વચા પર ખીલ થઈ શકે છે.

તેને કેવી રીતે અટકાવવું?

1. સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખો
2. ફોન સ્ક્રીન, ઓશિકા કવર, મેકઅપ બ્રશ અને ટુવાલ સમયાંતરે સાફ કરતા રહો.
3. દિવસમાં બે વાર હળવા ફેસવોશથી ચહેરો ધોવો; આ ત્વચામાંથી વધારાનું તેલ દૂર કરશે.
4. ગંદા હાથથી વારંવાર તમારા ચહેરાને સ્પર્શ કરશો નહીં.
5. જંક ફૂડ, તળેલા ખોરાક, વધુ પડતી મીઠાઈઓ અને ડેરી ઉત્પાદનો ટાળો.
6. શક્ય તેટલું વધુ પાણી પીવો, આ ઉપરાંત લીલા શાકભાજી, ફળો અને વિટામિન A થી ભરપૂર ખોરાક ખાઓ.