આ 9 લક્ષણો સામાન્ય નથી! બરફ ખાવાનું મન થાય કે હાથ-પગ સુન્ન પડે? શરીરના સંકેતોને ઓળખો

ડોક્ટરના જણાવ્યા અનુસાર, જો કોઈ વ્યક્તિને વારંવાર બરફ ખાવાની તીવ્ર ઈચ્છા થતી હોય તો તે શરીરમાં આયરન (લોહતત્ત્વ)ની ગંભીર ખામીનો સંકેત હોઈ શકે છે.

આ ઉપરાંત અંદરની તરફ વળેલા નખ (ચમચી આકારના નખ) અને રાત્રે સૂતી વખતે પગમાં સતત બેચેની થવી કે પગ હલાવવાની ઈચ્છા થવી (રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમ) પણ આયરનની કમી દર્શાવે છે. બીજી તરફ, હાથ કે પગમાં સતત ખાલી ચડવી અથવા ઝણઝણાટી થવી એ શરીરમાં વિટામિન B-12ની ઉણપનું મુખ્ય કારણ હોઈ શકે છે.

ત્વચા, જીભ અને પાચનતંત્ર સાથે જોડાયેલા ખતરાના સિગ્નલ
જો ગરદન કે બગલની આસપાસની ત્વચા કાળી અને મખમલી થઈ રહી હોય, તો તે ઈન્સ્યુલિન રેસિસ્ટન્સ એટલે કે ડાયાબિટીસ થવા પૂર્વેનું લક્ષણ છે. આવી ત્વચાને ઘસીને સાફ કરવાને બદલે બ્લડ ટેસ્ટ કરાવવો જોઈએ.

Also Read

અનાનસ ખાવાના અદ્ભુત ફાયદા! સ્વાદ સાથે સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો, જાણો શરીરને કેવી રીતે પહોંચાડે છે ફાયદો

આ ઉપરાંત જો જીભ પર સતત બળતરા, દુખાવો અને લાલાશ રહેતી હોય તો તે માત્ર તીખો ખોરાક નહીં પરંતુ આયરન, વિટામિન B-12 કે ફોલેટની ખામી હોઈ શકે છે. વાસ મારતો અને ચીકણો મળ આવવો એ સ્વાદુપિંડ (Pancreas) ની સમસ્યા દર્શાવે છે, જ્યારે આંખોનો સફેદ ભાગ પીળો પડવો એ કમળાનો સંકેત છે.

Also Read

72 વર્ષના ઈતિહાસમાં પહેલીવાર મોટો બદલાવ! દિલ્હી બહાર એકતાનગરમાં યોજાશે નેશનલ ફિલ્મ એવોર્ડ્સ, રાષ્ટ્રપતિના હસ્તે થશે સન્માન

કાળો મળ અને તાત્કાલિક તબીબી સારવારની જરૂરિયાત
સૌથી ગંભીર લક્ષણોમાંથી એક છે ડામર જેવો કાળો મળ આવવો. આ લક્ષણ પાચનતંત્રના ઉપલા ભાગમાં આંતરિક રક્તસ્રાવ (Internal Bleeding)નો સ્પષ્ટ સંકેત હોઈ શકે છે.

જોકે, આયરનની દવાઓ લેવાથી પણ મળ કાળો થઈ શકે છે, પરંતુ જો મળ તારકોલ જેવો કાળો હોય અને સાથે ચક્કર કે બેભાન થવા જેવું લાગે, તો દર્દીએ વિલંબ કર્યા વગર તાત્કાલિક ઈમરજન્સી મેડિકલ હેલ્પ લેવી જોઈએ અને જરૂરી તપાસ કરાવવી જોઈએ.

પોષક તત્ત્વોની ઉણપ અને નિદાન માટે જરૂરી બ્લડ ટેસ્ટ
શરીરમાં આવા લક્ષણો દેખાય ત્યારે મનસ્વી રીતે સપ્લીમેન્ટ્સ કે વિટામિનની ગોળીઓ લેવાનું શરૂ કરવાને બદલે ચોક્કસ બ્લડ ટેસ્ટ કરાવવા જરૂરી છે:

• આયરનની ખામી માટે: CBC (સંપૂર્ણ બ્લડ કાઉન્ટ) અને ફેરિટિન (Ferritin Test) કરાવવો જોઈએ.
• વિટામિનની ઉણપ માટે: વિટામિન B-12 અને વિટામિન D3 પ્રોફાઈલ ટેસ્ટ.
• ઈન્સ્યુલિન રેસિસ્ટન્સ માટે: HbA1c અને ફાસ્ટિંગ ઈન્સ્યુલિન ટેસ્ટ.
• લીવર અને પેન્ક્રિયાસ માટે: LFT (લીવર ફંક્શન ટેસ્ટ) અને સીરમ લાઈપેઝ/એમિલેઝ ટેસ્ટ.